• De hát én nem vagyok függő, én csak unalomból cigizek!

    • Írta: Szász Gábor
    • 2019. július 15. hétfő
    • Nincs hozzászólás.

    A nikotint “az ördög találta fel az unalom ellen, s az ember nem tehet semmit ellene, amíg unalom van a földön.” – írja Márai Sándor. És igen, van ebben valami. Leszoktató terapeutaként legalábbis tudnék mesélni az unalom-dohányzásról. De szerencsére nem csak “pokoli” történeteket. 

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • 36 éves a világhírű Allen Carr módszer

    • Írta: Szász Gábor
    • 2019. július 8. hétfő
    • Nincs hozzászólás.
    Allen Carr fénykép

    36 évvel ezelőtt, egészen pontosan 1983. július 15-én nyomta el Allen Carr az utolsó szál cigarettáját. Így indult útjára az Allen Carr módszer, ami sokak szerint a világ legeredményesebb dohányzásról leszoktató terápiája. Ismerd meg Allen Carr történetét, és pillants bele a Könnyű Leszokás módszer titkába!

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • Mielőtt belefulladsz a komfortzónádba és a cigifüstbe

    • Írta: Szász Gábor
    • 2019. július 8. hétfő
    • Nincs hozzászólás.

    Ne legyél már ennyire gyenge! Most komolyan hagyod, hogy egy bűzrúd győzzön le? Lépj már ki a komfortzónádból és változtass az életeden! – Ezek azok a mondatok, amikkel szerintem egy dohányost konkrétan ki lehet kergetni a világból. Engem is ki lehetett annak idején, és biztosra veszem, hogy a dohányos olvasók nagy részét már most elvesztettem… Ha te még itt vagy, és pusztán a komfortzóna szó hallatán nem csaptad le ezt a cikket, akkor figyelj, mert megmutatom, nekem mi segített túllépni ezen.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • Görcsösen nem lehet leszokni!

    • Írta: Szász Gábor
    • 2019. július 2. kedd
    • Nincs hozzászólás.

    Sokszor mondják dohányosok, hogy sületlenségeket állítok. Hogy például: miért mondom azt, hogy puszta akarattal az emberek többsége NEM TUD leszokni a cigiről? Miért mantrázom állandóan, hogy “kérj segítséget, keress működő módszert, ne csak a kezedből, a fejedből is verd ki a függőséget!? Mondhatnám, hogy a statisztikák, a rutin, meg az évek, hiszen ezt csinálom 9 éve, betéve ismerem a dohányos adatokat, arról nem is beszélve, hogy az Allen Carr szemináriumok is tele vannak akaraterővel “le(nem)szokott” dohányosokkal… De tudom, hogy ez mind nem érv egy dohányos számára, úgyhogy mondok inkább mást.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • Hogyan segít a leszokásban, ha van egy társad?

    • Írta: Szász Gábor
    • 2019. május 14. kedd
    • Nincs hozzászólás.

    Világ életemben azt gondoltam, hogy vannak dolgok, amikkel az embernek egyedül kell megbírkóznia. Ilyen az összes betegség, minden komolyabb trauma, de ilyen egy válás, egy életmódváltás, sőt a cigaretta függőség is. Egyedül kell döntést hoznod, egyedül kell végigcsinálnod, egyedül kell a testi és lelki mélypontokon átküzdened magad. Lehetnek persze segítőid, de ők is csak maximum a partvonalról drukkolhatnak neked. Valójában fogalmuk sincs min mész keresztül. Aztán én is túljutottam egy-két komolyabb nehézségen. Leszoktam, majd leszoktató terapeuta lettem. És ma már (ezt is) egészen másként látom…

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

A nikotint “az ördög találta fel az unalom ellen, s az ember nem tehet semmit ellene, amíg unalom van a földön.” – írja Márai Sándor. És igen, van ebben valami. Leszoktató terapeutaként legalábbis tudnék mesélni az unalom-dohányzásról. De szerencsére nem csak “pokoli” történeteket. 

(tovább…)