Allen Carr · Otthon végezhető online videóprogram
Hogyan szokhatsz le úgy, hogy utána ne hiányozzon a cigaretta?
Az Allen Carr online videóprogramja abban segít, hogy ne csak abbahagyd a dohányzást, hanem a cigaretta iránti vágyad is megváltozzon.
Otthon, a saját időbeosztásod szerint. Egy felépített előadás vezet végig a nikotinfüggőség megértésétől azokig a helyzetekig, amelyekben most még elképzelhetetlennek érzed, hogy ne gyújts rá.
- 6 részes videóprogram
- Körülbelül 4 óra
- Hipnoterápia hanganyag
Jogos, ha kételkedsz
„Mit mondhat egy videó, amit még nem tudok a dohányzásról?”
Azt biztosan tudod, hogy káros. Azt is, mennyibe kerül. Talán már a leszokási tanácsokat is kívülről fújod. Csakhogy amikor rágyújtanál, nem ezek jutnak eszedbe.
Attól, hogy tudod, miért kellene abbahagynod, még jóleshet a cigaretta, az IQOS vagy a vape.
Itt kezdődik az Allen Carr program
Nem arra készítünk fel, hogyan bírd ki cigaretta nélkül.
Hanem abban segítünk, hogy ne érezd úgy: szükséged van rá.
Nem azt kérjük, hogy hidd el. Segítünk megérteni. Egy hatrészes, gondosan felépített előadáson haladsz végig, amelyben minden magyarázat előkészíti a következőt. A nikotin működésétől eljutunk addig, miért érzed jólesőnek a rágyújtást, miért félsz abbahagyni, és miért tűnhet később csábítónak az „egyetlen szál”.
Ne az akaraterődön múljon minden.
Amíg rá szeretnél gyújtani, csak megtiltod magadnak, addig a leszokás folyamatos ellenállás. A program célja, hogy magához a cigarettához változzon meg a viszonyod.
Gyógyszerek, nikotinpótlók és eszközcsere nélkül.
A program nem igényel gyógyszert, nikotintapaszt vagy nikotinos rágót. Azt vesszük célba, ami miatt a cigarettát, az IQOS-t vagy a vape-et újra és újra szükségesnek érzed.
Sóvárgás, ingerlékenység, hízás?
Ezekről is beszélünk. Abban segítünk, hogy a cigaretta ne hiányzó jutalom legyen, amit egész nap ennivalóval vagy mással próbálsz pótolni.
A cél, hogy a leszokásra ne veszteségként gondolj, hanem megkönnyebbülésként.
Ezért szeretnéd abbahagyni
Hogy a napodat ne a következő rágyújtásig számold.
Reggeli kávé. Egy hosszabb megbeszélés. Vacsora a barátokkal. Most talán mindegyikhez hozzátartozik a cigaretta vagy a vape — és nehéz elképzelned őket nélküle.
A program célja, hogy ezek a helyzetek nikotin nélkül is teljesek legyenek.
Hogy a szünet valóban pihenés legyen. Hogy ne kelljen figyelned, mennyi maradt a dobozban vagy az eszközödben. Hogy egy este végén ne azt érezd: megint csak kibírtad.
Ne egész nap a dohányzást próbáld elkerülni. Élvezhesd azt, amit éppen csinálsz.
Így végzed el otthon
Te választod meg, mikor kezded. Az Allen Carr Videoprogram megmutatja, hogyan haladj.
Az élő Allen Carr szeminárium programját kapod meg, videóra rögzített formában.
Ugyanazon a módszeren vezetünk végig, otthon, a saját időbeosztásod szerint. Internetkapcsolatra, telefonra, tabletre vagy számítógépre, és nyugodt időre van szükséged.
-
Belépsz a saját hozzáféréseddel.
A vásárlás után megkapod a belépéshez szükséges adatokat. A videókat zárt felületen éred el, a hozzáférésed 30 napig használható.
-
Sorban végighaladsz a hat részen.
Az élő szeminárium programját követed, körülbelül négyórás videós előadásként, a megadott sorrendben. Válassz olyan időt, amikor figyelni tudsz rá: ez a te programod, nem háttérben futó videó.
-
Eljutsz az utolsó cigarettáig.
A dohányzás abbahagyásánál a program útmutatását követed. A folyamatot vezetett relaxáció (hipnoterápia) zárja, amely újra felidézi a legfontosabb gondolatokat.
Nem kell előre leszoknod. A program végéig az elhangzó útmutatás szerint dohányozhatsz. Nem szükséges előtte csökkentened vagy „utoljára jól kicigizned magad”.
Visszanézheted, amit szeretnél. A 30 napos hozzáférés alatt újra előveheted azt a részt, amelyet szeretnél még egyszer meghallgatni vagy végiggondolni.
Nem kell előre tudnod, hogyan fogsz leszokni. Elég, ha időt szánsz rá, és követed a programot.
Egészségügyi Világszervezet
Az Allen Carr’s Easyway a WHO 2021-es, leszokást támogató világkampányának egyik partnere volt — az együttműködésben online videóprogramokat is elérhetővé tett.
Ezt kapod a hozzáféréseddel
A teljes Allen Carr online program, egy csomagban.
Az élő szeminárium programját követed, videóra rögzített formában. A hat részt és a lezáró relaxációt a saját otthonodban végezheted el.
-
Hat részes videóprogram
Körülbelül négyórás, egymásra épülő előadás, meghatározott sorrendben.
-
Vezetett relaxáció (hipnoterápia)
Hanganyag a program fontos gondolatainak nyugodt átismétléséhez.
-
Harmincnapos hozzáférés
A hozzáférési idő alatt a videókat újra megnézheted.
-
Segítség, ha elakadsz
A programmal kapcsolatos kérdéseiddel megkereshetsz bennünket.
A teljes online program egyszeri díja
49 900 Ft
Nincs havidíj vagy ismétlődő előfizetés.
Mennyi idő alatt költesz el 49 900 Ft-ot dohányzásra?
Ha havonta 100 000 Ft-ot költesz cigarettára vagy más nikotintermékre, a teljes online program díja körülbelül félhavi kiadásod.
De valószínűleg nem csak a pénz miatt szeretnéd abbahagyni. Hanem azért is, hogy ne kelljen újra és újra ugyanazt megígérned magadnak:
- „Most tényleg abbahagyom.”
- „Majd csökkentem.”
- „Majd váltok másra.”
- „Majd hétfőtől.”
A cél, hogy ne egy újabb próbálkozásra gondolj vissza, hanem arra a napra, amikor végre letetted.
Ha további segítségre van szükséged
Az online program után személyesen is folytathatod.
Ha a program elvégzése ellenére 30 napon belül nem sikerül leszoknod, az online program díját beszámítjuk egy élő Allen Carr szeminárium részvételi díjába.
Jelezd nekünk a 30 napos időszakon belül, ha ezzel a lehetőséggel szeretnél élni. Ez díjbeszámítást jelent, nem pénzvisszafizetést.
Így a személyes folytatásnál nem fizeted ki újra a teljes programdíjat.
Foglaljuk össze
Ezt kapod az Allen Carr Online programmal. És ezért érdemes végigcsinálnod.
A teljes online programot.
Az élő Allen Carr szeminárium programját kapod meg, videóra rögzített formában:
- Hat egymásra épülő videórész, körülbelül négy órában.
- Vezetett relaxációs hanganyag (hipnoterápia).
- Harmincnapos hozzáférés, visszanézési lehetőséggel.
- Segítségkérési lehetőség, ha elakadsz.
- Speciális garancia: ha a program elvégzése ellenére 30 napon belül nem sikerül leszoknod, az online program díját beszámítjuk egy élő Allen Carr szeminárium árába.
Otthon, a megadott sorrendben haladsz végig a programon. Nem kell előre leszoknod: a dohányzás abbahagyásánál az előadás útmutatását követed.
A cél, hogy utána…
- A kávédat élvezd, ne a cigarettát hiányold mellőle.
- Egy nehéz napon se a nikotin tűnjön az egyetlen kapaszkodónak.
- Társaságban is jól érezd magad, anélkül, hogy azt figyelnéd, mikor gyújthatsz rá.
- Ne kelljen számolnod a szálakat, keresned a vape-et vagy töltened az eszközödet.
- Nálad maradjon az a pénz, amelyet eddig nikotintermékekre költöttél.
- Büszkén gondolj arra, hogy abbahagytad, a következő próbálkozás tervezgetése helyett.
Ne csak azt érezd, hogy nem dohányzol. Hanem azt is, hogy jó így élni.
Vásárlás előtt
Még néhány gyakorlati kérdés.
Telefonon is végig tudom nézni?
Igen. Telefonon, tableten és számítógépen is követheted a programot, internetkapcsolattal. Olyan helyet és időt válassz, ahol nyugodtan tudsz figyelni az előadásra.
Hogyan érdemes végignéznem a programot?
Lehetőleg egy nap alatt, a hat részt egymás után, a megadott sorrendben nézd meg. Rövid szüneteket tarthatsz, de ne húzd szét napokra: a magyarázatok egymásra épülnek. A körülbelül négyórás előadásra és a lezáró relaxációra előre biztosíts nyugodt, zavartalan időt. A 30 napos hozzáférés arra is lehetőséget ad, hogy később visszanézz egy-egy részt.
IQOS-t vagy nikotinos vape-et használok. Nekem is szól?
Igen. A program a nikotinfüggőséggel és a használathoz kapcsolódó gondolatokkal, érzésekkel is foglalkozik. A cél a nikotin elhagyása, nem egy másik eszközre váltás.
Mi történik a vezetett relaxáció (hipnoterápia) alatt?
Egy nyugodt, vezetett hanganyagot hallgatsz meg, amelyben újra elhangzanak a program legfontosabb gondolatai. Ez a folyamat lezáró része; kövesd a hozzá tartozó útmutatást.
Mi van, ha elakadok a program közben?
A hozzáférési idő alatt visszanézheted az adott részt, és a programmal kapcsolatos kérdéseiddel megkereshetsz bennünket. Ha a program elvégzése ellenére 30 napon belül nem sikerül leszoknod, a speciális garancia alapján az online díját beszámítjuk egy élő szeminárium árába.
Az online program megrendelése
Rendeld meg a programot, és kezdd el, amikor készen állsz rá.
A megrendeléshez nem kell előre leszoknod, és most nem kell időpontot választanod. A fizetés után e-mailben megkapod a belépéshez szükséges adatokat.
A 30 napos hozzáférés az első belépésedtől indul, nem a vásárlás napjától. Amikor elkezded, lehetőleg egy nyugodt nap alatt haladj végig a hat részen és a lezáró relaxáción. Ezután a hozzáférési idő alatt vissza is nézheted az anyagot.
- 1. Megrendeled a programot. Kitöltöd az alábbi űrlapot, és kiválasztod a fizetési módot.
- 2. Megkapod a belépési adatokat. A fizetés után e-mailben küldjük a hozzáféréshez szükséges tudnivalókat.
- 3. Az első belépéssel indul a 30 nap. Elkezded a programot, és a megadott sorrendben követed a videókat.
Mikor és hogyan kell kifizetni a részvételt?
💳 Fizethetsz bankkártyával vagy átutalással is. Kártyás fizetés után 15–20 percen belül küldjük a hozzáférést: egy linket, felhasználónevet és jelszót – és már kezdheted is. Ha utalással fizetsz, a belépést az összeg beérkezése után aktiváljuk.
Amennyiben jelentkezés után nem kapsz visszaigazoló e-mait 4-5 percen belül, kérlek, ismételd meg a jelentkezést, vagy küldj egy rövid üzenetet a telefonszámoddal a szasz.gabor@allencarr.hu email címre, és munkatársaim felveszik Veled a kapcsolatot.
Remélem, hamarosan „találkozunk” az interneten, és Téged is hozzásegíthetlek a könnyű és szenvedés nélküli leszokáshoz, és egy boldog nemdohányzó élethez. Én maradéktalanul hiszek az Allen Carr módszerben, hiszen egyrészt én is ezzel szoktam le, másrészt több mint 10.000 magyar dohányos tette már le a cigit az elmúlt 14 évben a szemináriumnak köszönhetően.
Biztos vagyok benne, hogy Nálad is működni fog! Ehhez azonban az kell, hogy ne késlekedj, ne halogass, élj a lehetőséggel, amit most felajánlhattam neked!