függőség Archívum - Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ

A dohányzás nikotin és mentális függőség is egyben. Hogyan győzheted le?

Sun, 13 Oct 2024 12:14:34 +0000

A dohányzásról való leszokásról gyakran azt mondják, hogy mindössze akaraterő kérdése. Ha erős vagy, leteszed, ha nem, akkor gyenge vagy. Ez a gondolatmenet azonban nemcsak téves, hanem arrogáns is. A dohányzás nikotin és mentális függőség is egyben.

A A dohányzás nikotin és mentális függőség is egyben. Hogyan győzheted le? bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

A leszokáshoz tényleg csoda kell vagy elég a motiváció? [volt dohányosok véleménye]

Sun, 08 Sep 2024 08:40:49 +0000

Az ember életében időnként történik olyan dolog, amire azt mondjuk: EZ KÉSZ CSODA! Vannak a tudomány által megmagyarázhatatlan esetek, csodával határos gyógyulások, emberfeletti teljesítmények. Olyan dolgok, amikor csak állunk széttárt karokkal, és azt gondoljuk, hogy ha nem a saját fülünkkel halljuk, és nem a saját szemünkkel látjuk, akkor nem hisszük el, hogy ilyen van. Nagyjából ez történik akkor is, amikor valaki 40 év erős dohányzás után szó szerint úgy teszi le a cigit az Allen Carr szeminárium alatt egyetlen mozdulattal, mintha soha nem is dohányzott volna… A dohányzás leszokás történhet így is? Tényleg csoda volna? Áh! Ez valami egészen más.

A A leszokáshoz tényleg csoda kell vagy elég a motiváció? [volt dohányosok véleménye] bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Ők úgyanúgy féltek leszokni a cigiről, mint ahogy te, de sikerült nekik

Mon, 15 Jan 2024 10:15:40 +0000

Tudod mi a legnehezebb a leszokásban? Nem, nem az elvonási tünetek, nem a sóvárgás, de még csak nem is a hiányérzet. A legnehezebb azt leküzdeni, hogy tulajdonképpen teljesen egyedül vagy a függőségedben. De mi is az, amiben tényleg egyedül vagy? Read More

A Ők úgyanúgy féltek leszokni a cigiről, mint ahogy te, de sikerült nekik bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Ígérem, ígérem…leszoktam!

Tue, 02 Jan 2024 12:30:29 +0000

Neked van valami újévi terved, fogadalmad? Azért kérdezem, mert december vége és főképp a január eleje egyre inkább a nagy ígéretek és tervezések időszaka. Nem egy ismerősöm írja össze ilyenkor a vágyait, nagy divatja van a különböző, netről letölthető évtervező naptáraknak is. Sokan elhatározzák, hogy kevesebbet fognak dolgozni, vagy többet sportolnak, jobban odafigyelnek az egészségükre. Negyedéves, éves cselekvési tervet írnak maguknak... na, és persze bekerül a naptárba az újévi nagy fogadalom is: leszoknak a cigiről.

A Ígérem, ígérem…leszoktam! bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Leszokni a dohányzásról, de hogy?

Ágnes B — Sun, 15 Oct 2023 07:00:15 +0000

Ne foglalkozz vele, engedd el! Állj ki magadért, mondj nemet! Légy erős, és hagyd ott, hisz csak bánt! Lapozz, kezdj új életet, mert ebbe így beledöglesz! - Őszintén, Te hányféle élethelyzetben és hányszor hallottad már ezeket a mondatokat? Párkapcsolatban, családi konfliktusnál, munkahelyen, vagy akár a dohányzás kapcsán, milliószor kapjuk jó tanácsként. Egy a kérdés: HOGYAN? Hogyan lehet elengedni például egy függőséget? Ebben a cikkben ehhez szeretnék mutatni egy bevált gyakorlatot Neked. Read More

A Leszokni a dohányzásról, de hogy? bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Amikor már szégyelled, hogy cigizel

Ágnes B — Sat, 05 Aug 2023 08:36:09 +0000

Nem mindig akkora öröm a dohányzás még egy erős dohányos számára sem, mint ahogyan azt sokan gondolják! Szabadság, én-idő, megnyugvás, és mellette rettenetes kényszer, szégyen, bűntudat és rabság is tud lenni a cigaretta egyszerre. Hol van az a pont, amikor már szégyelled magad, hogy függő vagy? Mit jelez számodra? És hogyan profitálhatsz belőle a leszokásban? Összeszedtem neked a legfontosabb tapasztalataimat. Read More

A Amikor már szégyelled, hogy cigizel bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

40 éves a világhírű Allen Carr módszer

Ágnes B — Sat, 15 Jul 2023 08:05:10 +0000

40 évvel ezelőtt, egészen pontosan 1983. július 15-én nyomta el Allen Carr az utolsó szál cigarettáját. Így indult útjára az Allen Carr módszer, ami sokak szerint a világ legeredményesebb dohányzásról leszoktató terápiája. Ismerd meg Allen Carr történetét, és pillants bele a Könnyű Leszokás módszer titkába!

A 40 éves a világhírű Allen Carr módszer bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Az a baj… Meddig fogsz még kifogásokat keresni a leszokáshoz?

Tue, 28 Feb 2023 12:44:02 +0000

Van egy kedves ismerősöm, aki arról híres, hogy évekig szinte minden második mondatát azzal kezdte, hogy “Az a baj….”. Az a baj, hogy az én helyzetem más. Az a baj, hogy nincs időm semmire. Az a baj, hogy nem értenek meg az emberek. Az a baj, hogy muszáj rágyújtanom ahhoz, hogy lenyugodjak...

A Az a baj… Meddig fogsz még kifogásokat keresni a leszokáshoz? bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

Ha dohányzás van meg leszokás van, akkor az e-cigi vajon melyik?

Sun, 22 Jan 2023 08:28:42 +0000

Csak hüledezem. Mikor lett ekkora sikk e-cigisnek, IQOS-osnak lenni? Merthogy azt veszem észre, egyre inkább az lett. Igazi cool dolog, az egyik legkedveltebb menekülési útvonal a dohányzásból. Egy gond van vele: nem a leszokás FELÉ menekülünk velük, hanem épphogy az ELŐL.

A Ha dohányzás van meg leszokás van, akkor az e-cigi vajon melyik? bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.

„Fontosak a gyerekeim, szeretném látni az unokáimat, ahogy felnőnek…”

Wed, 01 Dec 2021 13:28:49 +0000

Mi az a pótolhatatlan dolog, amit egy dohányosnak a cigaretta ad? Miért olyan pokoli nehéz megszabadulni tőle? Min kell változtatni az embernek ahhoz, hogy el tudja engedni a függőségét? És ki az, akinek mindez már idén újévkor jó eséllyel sikerülni fog? A legtöbb dohányosnak nincsenek erre igazi válaszai. Józsefnek viszont vannak. És talán pont emiatt sikerült neki 44 év dohányzás után, egyetlen nap alatt végleg búcsút intenie a dohányzásnak.

A „Fontosak a gyerekeim, szeretném látni az unokáimat, ahogy felnőnek…” bejegyzés először Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ-én jelent meg.