Ők úgyanúgy féltek leszokni a cigiről, mint ahogy te, de sikerült nekik

  • Írta: Szász Gábor
  • 2018. augusztus 14. kedd
  • Nincs hozzászólás.

Tudod mi a legnehezebb a leszokásban? Nem, nem az elvonási tünetek, nem a sóvárgás, de még csak nem is a hiányérzet. A legnehezebb azt leküzdeni, hogy tulajdonképpen teljesen egyedül vagy a függőségedben. De mi is az, amiben tényleg egyedül vagy?

Neked kell végigcsinálni!

Ez így van. Nem csak a dohányzásnál, de bármi másban talán az a legjózanítóbb pillanat, amikor rádöbbensz, hogy hiába keresel kibúvókat. Senki mást nem okolhatsz a függőségedért.

Senki más nem hibáztatható a dohányzással töltött évekért, a köhögésért, ami reggelente kínoz, az ablakon kilapátolt pénzért, amit cigire költöttél…csak saját magad. A függőségben egyedül vagy.

Pedig mennyivel jobb érzés lenne, ha ezt is másokra lehetne fogni?! A körülményekre, a nehézségekre, a családra, a munkára, a stresszre, az életre…

Talán egyszerűbb lenne. Talán te is ezt próbálod még mindig elhitetni magaddal, amikor halogatod a leszokást? Hidd el, nem éri meg.

Belátni azt, hogy

  • csak te vagy a felelős,
  • csak te tudsz változtatni,
  • neked kell végigcsinálnod.

Innen indul minden!

Amíg ezt nem tudod megfogalmazni magadnak, egészen addig sajnos a halogatás csapdájában vagy. És a halogatás az egyetlen dolog, amit senki más nem tud leküzdeni helyetted.

Ne akard, csináld!

“Csak akarni kell és kész” – ismétlik sokan a leszokás “csoda receptjét”.

Hát én meg azt mondom, amit Allen Carr, a 35 éves könnyen leszokni módszer atyja:

Ha le akarsz szokni a dohányzásról, akkor nem fogsz leszokni a dohányzásról.
A jó hír viszont, hogy nem is kell „akarnod”,  mint ahogy rászokni sem „akartál”.

A függőségben – amellett, hogy csak a tiéd –  azt kell megértened, hogy nem te irányítod.

A fejed tetejére is állhatsz, minden akaraterődet összeszedheted, lehetsz bármilyen kitartó, a cigihez láncoló mentális függőség nem egy rossz beidegződés, ami ellen akarattal tenni tudsz.

Ehhez segítség kell. Egy módszer kell. Társak kellenek. Kapaszkodó kell.

Csak így tudsz fejben is megszabadulni a függőségedtől. 10 év terapeutai távlatból, exdohányosként, sokezer dohányos megismerése és sikeres leszoktatása után mondom ezt.

De tudod mit? Ne higgy nekem!

Higgy azoknak, akik pontosan onnan indultak, mint te.

  • Higgy azoknak a dohányosoknak, akik ugyanolyan kétkedve vágtak bele a leszokásba.
  • Akik úgyanúgy féltek, izgultak, hogy mi lesz velük cigi nélkül.
  • Akik attól rettegtek, hogy átverik őket.
  • De akik leginkább attól féltek, hogy soha nem sikerül leszokniuk.

Nézd meg a velük készült összeállítást:

 

Nem, ők nem színészek, nem statiszták. Hanem hús-vér emberek, pontosan olyanok, mint te.

Mert amit ezzel a cikkel üzenni szeretnék neked és minden dohányosnak:

Ne hidd el, hogy egyedül vagy a leszokásban! A függőségben talán igen, de a leszokásban igenis van segítséged.

Szeretném, hogy ha eljutsz addig a pontig, hogy ELÉG a cigiből, elég a függőségből, akkor legyen benne az Allen Carr módszer is a fejedben. Használd az ingyenes segítő anyagainkat, kérj visszahívást tanácsadó kollégáimtól, keresd a leszokáshoz vezető kiutat. Ne add fel akárhány éve is dohányzol, napi akárhány szálat is szívsz! Mi azért dolgozunk, hogy ha eljön a pillanat, ha eljutsz a döntésig, hogy szeretnél végleg leszokni, akkor ezen az oldalon valódi segítséget találj.

Ha tetszett a cikk kérlek oszd meg másokkal is:
Tweet

A szerző: Szász Gábor

Szász Gábor
Üdvözöllek, Szász Gábor vagyok, az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ vezető tanácsadója. Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Mivel a leszokás számomra is hihetetlen könnyedén ment a módszer segítségével, úgy döntöttem, átadom ezt más dohányosoknak is és segíteni fogok nekik/neked leszokni a cigiről. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.

Hozzászólások

Egyetértesz? Tiltakozol? Szólj hozzá a témához!
A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.