Hozzászólások ehhez: Miért NEM lehet akaraterővel leszokni a dohányzásról?

Szerző: Kozma Edina

Kozma Edina — Tue, 13 Feb 2018 11:04:52 +0000

Le lehet szokni! Én is így tettem máról holnapra! Sok minden fejben dől el! Sok szerencsét kívánok mindenkinek aki barátkozik a leszokás gondolatával! :)

Szerző: Ákos

Ákos — Mon, 05 Feb 2018 14:38:50 +0000

Szeretnék tanácsot kérni a leszokáshoz.Már többször olvastam önök tanácsát de sajnos nem tudtam tartani időhiány miatt köszönöm.

Szerző: Soós Antal

Soós Antal — Wed, 20 Dec 2017 18:24:17 +0000

Le lehet mondani nem kel semmi hozzá csak akaraterő.Nekem sikerült és sok más dohányosnak csak annyi a titok hogy nem kel szívni.

Szerző: P.ATTILA

P.ATTILA — Sun, 26 Nov 2017 11:35:38 +0000

Mivel NEM lehet akaraterővel leszokni,valószínűleg UFO vagyok,mert nekem sikerült 7 éve egyik napról a másikra,úgy hogy 13 éve dohányoztam napi 2-3 dobozzal is elszívtam… ja nem volt és azóta sincs semmilyen pótcselekvés… ???

Szerző: Pálné Tóth Gyöngyi

Pálné Tóth Gyöngyi — Mon, 20 Nov 2017 09:07:33 +0000

Nem felejtem el a dátumot: 1979. november 9.-e, este 3/4 9 volt. Ágyban cigiztünk a férjemmel, /akkor ez még szokásos volt/ amikor megfájdult a gyomrom a Filtol cigarettától. Naponta egy dobozzal szívtam el, jól esett a kellemes, menthol íze, aztán meg a legtöbben dohányoztak a környezetemben. Szóval jött a gyomorfájás. Bevillant a gondolat: kell ez nekem? Apám is, anyám is gyomorbeteg volt, csonkolni kellett a gyomrukat… Most én is elintézem magamnak a fekélyt?
Hát nem! Odafordultam a férjemhez a félig elszívott cigivel: kéred? Mert én nem. Odaadtam neki, majd a maradék dobozt is nyújtottam: mostantól nem dohányzom, a tiéd! Kinevetett.
Egy pillanatig sem hiányzott, évekig eszembe sem jutott rágyújtani. Aztán jött egy stresszesebb időszak, amikor elszívtam pár szálat… Olyankor emlékeztettem rá magam gondolatban: nem old meg semmit! És letettem, nem vettem magamnak.
Való igaz: fejben dől el. De a tanulságot is levontam: gyógyult dohányos nincs, csak aki megállja. Nem akaraterővel, ésszel!
Azóta eltelt 38 év, csak az előnyét látom, hogy abbahagytam ezt a káros szokást. Hatvanon túl sem ráncos az arcom, egészséges a tüdőm, jó a munkabírásom.
Mindenkinek csak javasolni tudom: leszokni mindenáron, mert az a szerencsétlen kis tüdőnk eredetileg oxigénre lett tervezve… És utánagondolni, mi is az, amit az a kis bűzrúd pótol? Valahol ott van a kutya elásva.

Szerző: Erzsébet Pusztai

Erzsébet Pusztai — Wed, 15 Nov 2017 08:28:50 +0000

30 éven át szívtam, kivéve a terhesség idejét, akkor nem tudtam rágyújtani. Rosszul esett. Aztán a szoptatási idő alatt kezdtem szépen, lassan visszaszokni. 1999. karácsonya óta nem szívok, nem is hiányzik. Hogy történt? Mérges voltam. Már akkoriban is folyvást emelgették a dohányáruk árát, és én úgy gondoltam, hogy ha még egyszer emelnek, abbahagyom. Velem aztán nem fognak kitolni, annyit már nekem sem ér meg a bagózás, stb. Lényeg az, hogy emeltek, én meg karácsonyi ajándékként a férjemnek ajándékoztam az utolsó cigarettás dobozomat (mert ő sosem dohányzott, és nagyon utálta eme szokásomat). Azt mondják, hogy alapvetően motiváció kell és az akaraterő ráadásként marad. Az én motiváció az volt: NEM ADOK ENNYI PÉNZT!

Szerző: Katalin

Katalin — Mon, 13 Nov 2017 14:25:53 +0000

HÚÚ!
Kedves Gábor!
Nagyon igazad van!
Már többször átmenetileg nem dohányoztam, akár évekig is, de ahogyan megszünt az eredeti motivációim ereje, elcsábultam és visszaszoktam az első egy cigivel…

Szerző: Korsós József

Korsós József — Mon, 06 Nov 2017 21:11:13 +0000

Én 46 évi masszív dohányzás után tettem le a cigarettát. Előzőleg többször is próbáltam többféle módszerrel leszokni, de néhány nap után mindig visszaestem, végül már majdnem láncdohányos vált belőlem. Az ok egy volt: nem akartam. Vgül döntöttem: elhatároztam, hogy többé nem gyújtok rá, és úgy is lett. Az volt a legnehezebb, amikor a társaságban mindenki dohányzott, és megkínáltak, azt mondani, hogy NEM. Ez már lassan 7 éve történt, azóta egyetlen slukk dohányfüstöt nem szívtam, elvonási tüneteim egyáltalán nem voltak. Sikeresen leszoktam a dohányzásról, mert AKARTAM.