Van egy Gandhi tanmese, amit el szoktam mesélni a dohányosoknak, mert szerintem nagyon szemléletes és elgondolkodtató. Szánj rá pár percet te is, ígérem nem lesz hosszú.
Gandhi és a cukor
“Egy anya elvitte Mahatma Gandhihoz a kisfiát. Így könyörgött:
– Kérlek Mahatma, mondd meg a fiamnak, hogy ne egyen több cukrot.
Gandhi egy pillanatra megállt, aztán azt mondta:
– Két hét múlva hozd vissza a fiadat.
A meglepett asszony megköszönte a dolgot és azt mondta, így is fog tenni. Két héttel később az asszony visszatért a fiával. Gandhi a gyerek szemébe nézett és azt mondta:
– Ne egyél cukrot!
Hálásan, de meghökkenve kérdezte meg a nő:
– Miért mondtad azt, hogy két hét múlva hozzam vissza? Már akkor
is megmondhattad volna neki pont ugyanezt.
Gandhi azt válaszolta:
– Két héttel ezelőtt még én is ettem cukrot.”
Miért mondom el ezt a történetet?
Azért, mert rengeteg dohányos mondogatja a gyermekének, hogy ne cigizzen, miközben ő maga azt teszi.
Allen Carr – aki a könnyen leszokni módszer atyja – az első leszoktató szemináriumaitól kezdve mindig feltesz egy állandó kérdést a résztvevőknek:
„Ajánlanád jó szívvel a gyerekednek, hogy dohányozzon?”
Te mit mondasz erre a kérdésre?
Ajánlanád a gyerekednek, unokádnak, hogy gyújtson rá?
Ajánlanád, hogy próbálja ki bátran, hisz bármikor le lehet szokni, csak akarni kell?
Ajánlanád, hisz a cigi olyan jó dolog…
Vagy mégsem?
Ha mégsem olyan jó dolog, akkor Te miért nem szoksz le?
Talán te is azt gondolod, amit sokan: ugyan, nekem már mindegy! Ebben a korban? Nekem már késő. Nem kellett volna elkezdeni, most már ez van, ezt dobta a gép… egyszer majdcsak leszokok.
Ismerős?
Ugye tudod, hogy ez egy téves gondolkozás?
De mondok mást!
Ha úgy érzed, magad miatt már felesleges, vagy nem akarsz/nem tudsz leszokni magadért, akkor tedd meg a gyerekedért, az unokádért.
Átgondoltad már valaha, hogy milyen példát mutatsz nekik?
A szülői példa a legfontosabb!
Tudtad, hogy egy dohányzó szülőnek kétszer akkora eséllyel fog dohányozni a gyermeke is?
Gondolom ez nem meglepő számodra sem, hisz te is tudod, hogy a példa mennyire ragadós.
A gyereknek a szülő az elsődleges minta, a követendő példa. Akár jó, akár rossz is ez a minta.
Szerinted mennyire vagy hiteles, ha azt mondod neki, hogy ne gyújtson rá, miközben Te dohányzol? Elárulom: semennyire.
Mutass jó példát!
Tedd le Te a cigit, ha nem szeretnéd, hogy gyermeked/unokád is dohányozzon. Szokj le a családod miatt.
Nincs annál szomorúbb, amikor egy 3-4 éves gyermek eljátssza, imitálja, hogy dohányzik. Mert ezt látja a szüleitől, esetleg a nagyszüleitől. És ő azt hiszi, hogy ez valami jó dolog, hiszen anyu, apu, vagy a papi is csinálja.
Legutóbb egy 60 évet végigdohányzott úriember vett részt nálunk előadáson, és amikor a leszokása okáról kérdeztük, akkor azt mondta, hogy példát szeretne mutatni a fiának, és meg szeretné óvni az unokáit.
Ha neki sikerült elvonási tünetek nélkül, könnyedén, akkor neked is fog! Jelentkezz az ingyenes leszokásra felkészítő Allen Carr Start konzultációra, tedd meg az első lépést ma ›››
