A félelem érthető: a legtöbb dohányos két lehetőséget lát: folytatja a dohányzást, vagy abbahagyja és szenved – vágyik a cigarettára, hízik, irigykedik más dohányosokra, ingerlékeny lesz, stb.

Ezek a lehetőségek sokakat arra vezetnek, hogy inkább folytassák a dohányzást, mert hajlamosak vagyunk a megszokottat választani az ismeretlentől vagy a nehézségektől való félelem miatt.

De mi van, ha van egy harmadik lehetőség? Abbahagyni a dohányzást könnyedén, szenvedés nélkül, anélkül, hogy irigykednél más dohányosokra, hogy hiányozna a cigaretta, vagy megváltoztatnád a szokásaidat, miközben továbbra is élvezed az életet, mintha soha nem is dohányoztál volna?

Ezt a lehetőséget választanád?

Ez pontosan az Allen Carr módszer, amely minden típusú dohányos számára alkalmas, még azoknak is, akik szeretik a dohányzást, és nem biztosak abban, hogy meg akarnak szabadulni tőle. Elárulom egyébként, hogy minden dohányos szeret dohányozni, hiszen ez egy szenvedélybetegség. A sikerhez csupán kíváncsiságra és nyitott elmére van szükség.

A módszer megváltoztatja a dohányzással kapcsolatos szemléletet, és segít olyan módon tekinteni a dohányzásra, ahogyan soha nem tetted előtte, így végül már nem vonz téged.