• “Fontosak a gyerekeim, szeretném látni az unokáimat, ahogy felnőnek…”

    • Írta: Szász Gábor
    • 2018. december 10. hétfő
    • 3 hozzászólás.

    Mi az a pótolhatatlan dolog, amit egy dohányosnak a cigaretta ad? Miért olyan pokoli nehéz megszabadulni tőle? Min kell változtatni az embernek ahhoz, hogy el tudja engedni a függőségét? És ki az, akinek mindez már idén újévkor jó eséllyel sikerülni fog? A legtöbb dohányosnak nincsenek erre igazi válaszai. Józsefnek viszont vannak. És talán pont emiatt sikerült neki 44 év dohányzás után, egyetlen nap alatt végleg búcsút intenie a dohányzásnak.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • Ígérem, ígérem…leszoktam!

    • Írta: Szász Gábor
    • 2018. december 5. szerda
    • Nincs hozzászólás.

    Neked van valami újévi terved, fogadalmad? Azért kérdezem, mert december vége és főképp a január eleje egyre inkább a nagy ígéretek és tervezések időszaka. Nem egy ismerősöm írja össze ilyenkor a vágyait, nagy divatja van a különböző, netről letölthető évtervező naptáraknak is. Sokan elhatározzák, hogy kevesebbet fognak dolgozni, vagy többet sportolnak, jobban odafigyelnek az egészségükre. Negyedéves, éves cselekvési tervet írnak maguknak… na, és persze bekerül a naptárba az újévi nagy fogadalom is: leszoknak a cigiről.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • Az ajándék, ami megváltoztatja az életed…

    • Írta: Szász Gábor
    • 2018. december 5. szerda
    • Nincs hozzászólás.

    Elkezdődött. Már megint itt van a karácsonyi őrület. A hétvégén kénytelen voltam bemerészkedni egy bevásárlóközpontba, és menthetetlenül megcsapott ennek a szele. Pedig még csak december eleje van…

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • 3 dolog, amiért az Allen Carr módszerrel az emberek valóban leszoknak

    • Írta: Szász Gábor
    • 2018. október 31. szerda
    • 1 hozzászólás.

    Miután 2009-ben egy “véletlen” folytán megismerkedtem az Allen Carr programmal, majd a segítségével rá egy napra – számomra is érthetetlen módon -, de úgy tettem le a cigit, mintha az a világ legtermészetesebb dolga lenne, hogy én már nem dohányzom. Na, akkor és ott eldöntöttem, hogy ezt a zseniális módszert a lehető legtöbb dohányoshoz eljuttatom. Miért? Nem azért, mert nálam működött.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

  • 4 módszer, amivel mentálisan felkészítheted magad a leszokásra

    • Írta: Szász Gábor
    • 2018. október 25. csütörtök
    • 2 hozzászólás.

    A dohányzás természetéről, a mentális függőségről sokszor, sok helyen olvashattál már tőlem. Ez az a témakör, amiről nem lehet eleget beszélni, mert sajnos még mindig csak nagyon kevés dohányos van annak tudatában, hogy ha végleg le akar szokni a cigiről, akkor nem elég a nikotinnal megküzdenie. A dohányzás 90%-ban mentális, azaz gondolati függőség. Márpedig ez ellen csak úgy érdemes szembeszállni, ha egyébként fejben rendben vagy és mentálisan felkészültél a leszokásra.

    Elolvasom a teljes blogbejegyzést »

Mi az a pótolhatatlan dolog, amit egy dohányosnak a cigaretta ad? Miért olyan pokoli nehéz megszabadulni tőle? Min kell változtatni az embernek ahhoz, hogy el tudja engedni a függőségét? És ki az, akinek mindez már idén újévkor jó eséllyel sikerülni fog? A legtöbb dohányosnak nincsenek erre igazi válaszai. Józsefnek viszont vannak. És talán pont emiatt sikerült neki 44 év dohányzás után, egyetlen nap alatt végleg búcsút intenie a dohányzásnak.

(tovább…)