Hogyan szokj le a dohányzásról kínszenvedés nélkül?

Miért érdemes az Allen Carr módszerrel leszoknod?

Az elmúlt években megfigyeltem egy érdekes dolgot. Bármelyik dohányos, akivel beszéltem, a leszokást egy hatalmas tragédiaként, egyfajta lemondásként fogta fel – még amikor előtte állt.

Ezzel szemben, miután részt vettek az Allen Carr szemináriumon, és sikeresen letették a cigit, egyfajta újjászületésről beszéltek. Olyan dolgokról, hogy már a szemináriumot követően néhány nap múlva is:

• Több lett az energiájuk;
• Szabadabbnak érezték magukat;
• Jobb kedvűek és boldogabbak lettek;
• Jobban érezték az ételek ízét;
• Érezhetően egészségesebbek lettek azáltal, hogy elmúlt a kínzó reggeli köhögés;
• És még a mozgáshoz is megjött a kedvük.

És hogy mi a helyzet a lemondással?

Semmi. Mindannyian úgy értékelték utólag, hogy bár korábban ők is azt gondolták, hogy mekkora áldozatot kell hozniuk, visszanézve erről szó sem volt. Sokkal inkább úgy fogták fel, hogy könnyen, szenvedés nélkül szabadultak meg egy olyan tehertől, amelyet évtizedek óta cipeltek magukkal.

Nem is csoda, hogy a leszokással az ember felszabadul és kivirul. Ám a testi feltöltődés csak az érme egyik oldala. Imádom látni az önbizalommal teli volt dohányosokat, akik új lelki erőt merítettek abból, hogy végre legyőzték ezt a szörnyeteget.

Ennek persze az egyik kulcsa, hogy a leszokás könnyű legyen. Pontosan ezt kínálja az Allen Carr szeminárium azáltal, hogy a cigivel kapcsolatos mentális kötődést megszünteti.

Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni! Belevágtam, és tényleg sikerült! Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog nemdohányzó emberek!

Szabó Józsefné Ancsa - Gyula

55 évet dohányoztam, a végére már napi 2 csomaggal. Szilárd volt bennem az elhatározás, de éreztem, hogy valami segítség azért kell. Ekkor találtam rá az Allen Carr szemináriumra. A tanfolyam ára búsásan megtérült, de ami a legfontosabb, hogy végre tudok egy jó mély lélegzetet venni, és mivel nagy tekés vagyok már nem okoz gondot, hogy akár százszor is kigurítsam a golyót. Büszke vagyok magamra és a környezetem is az.*

Halassy László - nyugdíjas

Más dohányosok azonban nem ilyen szerencsések

Minden évben több százezer ember akar leszokni a dohányzásról. Felmérések szerint a dohányosok kétharmada le szeretne szokni a dohányzásról. Mégis nagyon keveseknek sikerül. A leszokni vágyók kudarcra vannak ítélve, ha nem a megfelelő módszert választják.

Azt már Te is tudod, hogy az akaraterővel próbálkozók közül csak legfeljebb 5% jár sikerrel. És hogy a nikotintapaszok és más gyógyszerek az esetek 80%-ában kudarcot vallanak, ráadásul mellékhatásaik is lehetnek.

Nem véletlen, hogy a dohányosok meg vannak arról győződve, hogy szinte lehetetlen leszokni, és ehhez a kínok kínját kell átélni. Éppen ezért még a leszokás gondolata is kisebb pánikot vált ki szinte minden dohányosból.

Van egy jó hírem

Az igazság az, hogy a dohányzásról könnyen is le lehet leszokni. Kérdezz csak meg bárkit, aki az Allen Carr módszerrel hagyta abba a dohányzást. Azt fogják mondani, hogy meg voltak lepődve, milyen könnyen tudták letenni a cigarettát. Rögtön a szeminárium után!

Képzeld csak el, milyen érzés lehet egyik napról a másikra kiszabadulni ebből a rabságból és újra szabadnak lenni!

Gondold el, milyen felemelő lehet, amikor újra egészségesen élsz, és könnyebben lélegzel. Milyen büszkeség tölt majd el, amikor a családod és barátaid elismerően nyilatkoznak arról, hogy végre abbahagytad a dohányzást!

Arról se feledkezz meg, hogy ez egy kitűnő befektetés. Az a pénz, amivel eddig a dohánygyárakat és az államot finanszíroztad (a 75%-os jövedéki adóval), mostantól a Te zsebedben fog maradni. És talán soha nem volt még ekkora szükség egy ilyen megtakarításra, mint most a gazdasági válság és megemelkedett törlesztőrészletek korában.

Te mire költenéd azt az évi kb. 350-420 000 Ft-ot, amit megtakarítasz azután, hogy részt veszel az Allen Carr szemináriumon, mert többé nincs szükséged cigire?

De talán nem is az egészség és a pénz az, amit az ügyfeleink legjobban értékelnek.

Hanem a szabadság!

Miért érdemes az Allen Carr módszert választanod?

Nincs szükség akaraterőre

Minden dohányos tudja, hogy a leszokás fejben dől el. Pontosan ezen az elven működik az Allen Carr program, hiszen megszünteti a dohányosok fejében kialakult mentális kötődést a cigarettához. Megszünteti a vágyat, hogy egy dohányos rá akarjon gyújtani, ezáltal pedig nincs szükség akaraterőre a leszokáshoz. Szükség van ugyanakkor egy elhatározásra, amikor eldöntöd, hogy le szeretnéd tenni a cigit, a többit pedig bízd ránk :-)

Akár egyetlen nap alatt

Az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Program három hónapot ölel át, de a legtöbb résztvevőnk már az első, egész napos szeminárium végén leteszi a cigarettát, és boldog nemdohányzó életet élnek. Néhány résztvevőnek azonban szüksége van további megerősítésre, számukra a három hónapos program alatt két, egyenként félnapos megerősítő szemináriumot tartunk. Erre azonban a résztvevőink többségének nincs szüksége, mert ők már az egynapos szeminárium során végleg leszámoltak a dohányzással.

Szenvedés nélkül

A szenvedést nem a nikotin elvonási tünetek okozzák, hanem az a mentális kötélhúzás, ami a leszokás során megy végbe a legtöbb dohányos fejében: “Rá szeretnék gyújtani, de nem akarok cigizni”. Amint megszüntetjük ezt a mentális konfliktust, megszűnik a szenvedés is. Az elvonási tüneteket pedig nevetségesen könnyű kezelni néhány egyszerű technikával. Az Allen Carr program előnye, hogy ezzel a módszerrel valóban könnyen lehet leszokni a dohányzásról.

Gyógyszerek és mellékhatások nélkül

Az Allen Carr módszer teljesen természetes: nincs szükség tablettákra, tapaszokra, rágóra, gépekre, tűkre, semmilyen segédeszközre. Így tehát mellékhatása sincs, nem kell attól félned, hogy milyen egyéb hatásai lehetnek azoknak a szereknek, amit beszedsz azért, hogy letedd a cigit. A szeminárium végén egy félórás hipnoterápiát is tartunk, hogy a tudatalattidban is meg tudjuk szüntetni a cigarettához való mentális függőséget.

Elhízás nélkül

Mivel az Allen Carr módszer a mentális függőséget is megszünteti, ezért a leszokás után nem jelentkezik hiányérzet, amit a legtöbb leszokott dohányos valamilyen pótcselekvéssel (nassolás, evés) próbál kielégíteni. A módszerrel tehát elkerülhető a leszokokás utáni elhízás is.

Nemzetközi, elismert módszer

A kimagasló sikereinek köszönhetően az Allen Carr módszer az egész világon elterjedt, ma már több mint 60 országban működnek Allen Carr Központok. Magyarországon 2010-ben kezdtük meg a tevékenységünket, és azóta több mint 7000 embernek segítettünk a leszokásban. Lakossági ügyfeleink mellett nagyvállalatok (pl Budapest Bank, Mercedes-Benz, Lego-gyár, TEVA) is bennünket kérnek fel dohányos munkavállalóik leszoktatására.

Pénz-visszafizetési garancia

Annyira hiszünk a módszer eredményességében, hogy a sikeres leszokásra pénz-visszafizetési garanciát vállalunk. Amennyiben az Allen Carr élő kiscsoportos szemináriumot követő három hónapban nem tudsz leszokni a dohányzásról még annak ellenére sem, hogy részt vettél a két darab, ingyenes, félnapos megerősítő szemináriumon, akkor kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat.

Ahogyan átgondolod ezeket az előnyöket már biztosan Te is belátod, hogy ha tényleg le akarsz szokni, akkor a legjobb és szinte egyetlen választás, hogy részt veszel az Allen Carr szemináriumon.

Mi történik a szemináriumon?

A szeminárium egy egynapos pszichoterápia, amelyen a segítségemmel megismered, hogy dohányosként pontosan mit és miért csinálsz. (Ezeken meg fogsz lepődni, de nagyon – és ezt komolyan mondom!) Részletesen foglalkozok majd a pszichológiai függőséggel, és megmutatom, hogyan szabadulhatsz meg tőle.

Tisztába tesszük azokat a tévhiteket, amelyek minden dohányost lelki fogságban tartanak, és megszüntetjük a mentális függőséget.

A dohányzásról való leszokásban ez a legfontosabb dolog, mert enélkül csak nagyon nehezen és szenvedve lehet leszokni. A többi módszer eredménye éppen azért olyan alacsony, mert egyáltalán nem foglalkoznak a lelki függőséggel. Azzal, hogy egy dohányos szeret dohányozni.

A szemináriumot én, vagy terapeuta kollégám fogja tartani. Mint tudod, én magam is 15 évig dohányoztam, de évek óta boldog nemdohányzó életet élek az Allen Carr módszernek köszönhetően. A sikeres és könnyű leszokás akkora hatással volt rám, hogy csatlakoztam az Allen Carr szervezethez, ahol egy egy évig tartó betanuláson vettem részt Londonban és Budapesten, mielőtt hivatalos Allen Carr tanácsadóként elkezdtem szemináriumokat tartani. A kollégáim szintén nagy tapasztalatú szakemberek, akik mind az Allen Carr módszerrel szoktak le a dohányzásról, mielőtt tanácsadók lettek.

Mennyire sikeres az Allen Carr módszer?

A lakossági Allen Carr szemináriumon a sikeres leszokás aránya a résztvevők körében 90%. A vállalatok részére tartott szemináriumok aránya ennél valamivel alacsonyabb, ennek oka, hogy sokszor náluk a leszokás nem saját elhatározásból születik meg.

Azért választottuk az Allen Carr szemináriumot a Budapest Bank belső leszoktató programjához, mert a módszer elismert, az eredményessége pedig tudományosan alátámasztott. Több mint 100 munkatársunk vett már részt Allen Carr szemináriumon, amely nagyon sikeres: a résztvevők 86% le is szokott a dohányzásról.*

Bugnyár Zoltán - belső kommunikációs munkatárs, Budapest Bank (forrás: TV2 riport)

Mikor és hol kerül megrendezésre a szeminárium?

Nem vagy budapesti? Semmi gond. Budapesten kívül most már 6 vidéki városban is tartunk előadást, amelyek a következőek: Győr, Pécs, Kecskemét, Szeged, Debrecen, Miskolc

A vidéki szemináriumokat egy-egy hotelben tartjuk, a pontos helyszínről a jelentkezők a szemináriumot megelőző 2 hétben kapnak tájékoztatást. A budapesti szemináriumok helyszíne pedig az irodaházunk, melynek címe: 1096 Budapest, Vendel utca 11. A vidéki városokat kb. 3-4 havonta látogatjuk.

Ha vidéken laksz, és gondot jelent számodra a Budapestre utazás, akkor feltétlenül most jelentkezz, mert több hónapot kell majd várnod, mire újra abban a városban fogunk szemináriumot tartani.

Gondolj bele, hogy ez idő alatt még mennyi pénzt költenél cigire, amit akár már meg is tudnál spórolni. Ha az utazás volt az, ami eddig megakadályozott, hogy elgyere hozzánk, akkor ezt az akadályt is elhárítottuk. Nem érdemes halogatnod, ha a közeledben lévő városban épp tartunk szemináriumot, akkor jelentkezz most!

Csoportos szeminárium időpontok:

Minden előadásunk délelőtt 10 órakor kezdődik és kb. 17:30-kor ér véget

[global_uj_szeminarium_1]
[global_uj_szeminarium_2]
[global_uj_szeminarium_3]
[global_uj_szeminarium_4]
[global_uj_szeminarium_5]
[global_uj_szeminarium_6]
[global_uj_szeminarium_7]
[global_uj_szeminarium_8]
[global_uj_szeminarium_9]
[global_uj_szeminarium_10]
[global_uj_szeminarium_11]
[global_uj_szeminarium_12]
[global_uj_szeminarium_13]
[global_uj_szeminarium_14]
[global_uj_szeminarium_15]
[global_uj_szeminarium_16]

Résztvevők száma egy-egy szemináriumon: legfeljebb 20 fő

33 000 Ft kedvezmény – csak néhány napig max. 30 fő részére! 

Mennyit érne meg Neked, ha egy nap alatt leszoknál a dohányzásról és ezzel megtakarítanál évi 400-450 000 Ft-ot? Napi egy doboz cigivel számolva ugyanis ennyit füstöl el egy átlagos dohányos évente, és ennyit fogsz nemdohányzóként megspórolni.

Az Allen Carr egyéni terápia 297.000 Ft-ba kerül. Az egyéni leszoktató terápián négyszemközt csak Veled foglalkozom. Ezzel szemben a csoportos szeminárium részvételi díja ennél jóval kevesebb, 130.000 Ft résztvevőnként.

Most azonban egy különleges lehetőség keretében megspórolhatod a részvételi díjból 33 000 Ft-ot.

Ha most jelentkezel az Allen Carr programra, és beváltod az ajándékkuponodat, 130.000 Ft helyett mindössze 97.000 Ft-ért vehetsz részt a szemináriumon, így tehát megspórolsz 33.000 Ft-ot.

A jelentkezésed véglegesítéséhez 15.000 Ft előleg befizetésére kérünk a jelentkezést követően legkésőbb 5 munkanapon belül. Tulajdonképpen ezzel erősíted meg a helyfoglalásodat. A fennmaradó 82.000 Ft-ot azonban ráérsz a szeminárium napján, a helyszínen kifizetni.

A kedvezményes csomagban ráadásul az alábbi minimum 69.700 Ft értékű szolgáltatásokat INGYEN veheted igénybe:

• Korlátlan, egyenként négy órás ingyenes csoportos konzultáció a szemináriumot követő 1 évben (nem feltétlenül szükséges, mert a legtöbb résztvevőnk már az első alkalom után leszokik a dohányzásról, de hasznos lehet) (megerősítő szemináriumonként: 24.950 Ft)
• Korlátlan telefonos konzultáció a terapeutával, ha bármilyen kérdés felmerülne a szemináriumot követő 1 évben (érték konzultációnként: 9.900 Ft)
• Korlátlan e-mail konzultáció a szemináriumot követő 1 évben (érték negyedévente: 9.900 Ft)

Most azonban egy különleges akció keretében 2 lehetőséget szeretnék felajánlani Neked kedvezményként:

1) Ajándék wellness hétvége: Ha 130.000 Ft-os áron veszel részt a szemináriumon, akkor ajándékba kapsz egy kétszemélyes, háromnapos, kétéjszakás wellness hétvégét a zalakarosi Hotel Venus ***+ szállodában. Ennek legfontosabb feltétele, hogy [dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 7days] este 22:00-ig megérkezzen a jelentkezésed. Az ajándék wellness hétvégéről bövebben kicsit lentebb.

2) Vagy, kedvezményes ár még egy hétig: A második lehetőség az, hogy a 130.000 Ft-os ár helyett 97.000 Ft-ért vehetsz részt a szemináriumon. Emellé nem jár a wellness hétvége ajándékba, viszont 33.000 Ft-ot megspórolsz.

Figyelem! Ez a kedvezmény egy rendkívüli lehetőség, és mindössze egy hétig vehető igénybe! A kedvezmény [dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 7days] este 22:00 órakor lejár, tehát ha élni szeretnél vele, akkor eddig a határidőig le kell adnod a jelentkezésedet valamelyik Allen Carr szemináriumra.

[dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 8days] reggeltől már csak 130.000 forintért jelentkezhetsz a szemináriumra, és nem jár mellé semmilyen kedvezmény.

Még egy fontos feltétel: összesen 30 darab kedvezményes helyünk áll rendelkezésre.

Ennek az az oka, hogy a londoni Allen Carr Központ, akinek a módszer használatáért minden résztvevőnk után jogdíjat fizetünk, korlátozza a kedvezményes helyek számát.

Érdemes tehát sietned, hogy le ne maradj a 30 hely egyikéről. (Láthatod kicsit fentebb, hogy a következő egy hónapban már az akció nélkül is szinte minden helyünk betelt.

Mit kell tudnod az ajándék wellness hétvégéről?

Ha [dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 7days] este 22:00 óráig jelentkezel az Allen Carr szemináriumra 130.000 Ft / fő áron, és részt is veszel az előadáson, ajándékba kapsz egy kétszemélyes, háromnapos, két éjszakás wellness hétvégét reggelivel a zalakarosi Hotel Venus ***+ szállodában.

Az ajándék értéke egyébként 60.000 Ft, tehát ennyibe kerül a hotelben egy ilyen szolgáltatás csomag. Nem titok, hogy nekünk ennél valamivel kevesebbet kell fizetnünk érte, mert több wellness csomagot is lekötöttünk.

A wellness hétvégére jogosító igazolást a szeminárium napján veheted majd át. A wellness hétvége két személy részére szól, tehát magaddal viheted a partneredet, vagy egy olyan vendéget, akit szeretnél. A wellness hétvégére jogosító utalvány felhasználható [dateformat(‘Y. M d.’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 365days], kivéve a kiemelt időszakokat (egyes hosszú hétvégék, 12.21-26, 12.29-szilveszterig, 03.15., Húsvét).

Itt van néhány kép a hotelről kedvcsinálónak:

Az Allen Carr szeminárium mellé [dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 7days] este 22:00-ig történő jelentkezés esetén ajándékba adok egy 3 napos, két éjszakás, kétszemélyes wellness hétvégét a zalakarosi Hotel Venus***+ szállodában.

Wellness hétvége 3 nap/2 éj 2 fő részére;
Elhelyezés Venus***+ kétágyas szobában;
Svédasztalos reggelivel, melyhez az alapanyagok a szálloda saját farmjáról érkeznek;
A római fürdők korlátlan használata: finn, infra, fényterápiás szauna, jakuzzi, termálvizes, vízsugaras medence, élménymedence, gőzkabin fitness és asztalitenisz terem használat.

Jól hangzik?

Ezzel a kellemes hétvégével szeretnénk hozzájárulni a leszokás utáni ‘újjászületésedhez’.

Amennyiben Téged nem érdekel a wellness hétvége, vagy fontosabb a jó ár, akkor válaszd a 30.000 Ft kedvezményt. Így 130.000 Ft helyett 97.000 Ft-ért vehetsz részt a szemináriumon.

Ebben az esetben is fontos feltétel, hogy a jelentkezésednek [dateformat(‘Y. M d. l’),{g_sorozat_webinar_idopontja} + 7days] este 22:00 óráig meg kell érkeznie. Jelentkezéshez kérlek töltsd ki a lap alján található űrlapot, válassz időpontot végül pedig klikk a “Jelentkezz most” gombra.

Mint ahogy fentebb is írtam, a londoni Allen Carr Központ korlátozza a kedvezményesen betölthető helyek számát, ezért csak 30 db akciós helyre tudunk jelentkezést elfogadni.

Pénz-visszafizetési garancia

Annyira biztosak vagyunk az Allen Carr program sikerében, hogy a sikeres leszokásra három hónapos pénz-visszafizetési garanciát vállalunk.

Ha az Allen Carr egész napos szemináriumon való részvételt követő három hónapban nem tudsz leszokni a dohányzásról még annak ellenére sem, hogy részt veszel a két ingyenes, félnapos megerősítő szemináriumon, akkor kérdés nélkül visszafizetjük a befizetett részvételi díjat. A pénz-visszafizetési garanciáról garancialevelet állítunk ki, így azzal a tudattal vághatsz bele a programba, hogy semmit nem kockáztatsz. Ellenben rengeteget nyerhetsz!