Hogyan lehet elvonási tünetek és elhízás nélkül leszokni a dohányzásról?
Mi kell ahhoz, hogy küszködés és szenvedés nélkül szokhass le a dohányzásól? Ha már fontolgatod, hogy leteszed a cigit, akkor érdemes alaposabban felkészülnöd a leszokásra. Töltsd le az ingyenes tanulmányunkat, melynek útmutatásait követve végre Te is boldog nemdohányzó lehetsz.
Ha le akarsz szokni a dohányzásról…
…érdemes néhány percet arra szánnod, hogy tovább olvasol. Most végre megtudhatod, hogy mik azok a tényezők, melyek hozzásegíthetnek ahhoz, hogy könnyen, szenvedés nélkül egy életre búcsút mondj a dohányzásnak.
“Kedves Gábor, a dohányzásról leszokásban sokat segítettek sorai, amit az email tanulmányban elolvastam.” Dr. Danka Klára
Szász Gábor vagyok, a világhírű Allen Carr féle Könnyen Leszokni a Dohányzásról módszer magyarországi vezető tanácsadója. A világ ötven országában működő klinikáinkon évente negyven-ötvenezer dohányosnak segítünk leszokni a dohányzástól.
Jómagam is 15 évig dohányoztam, de évek óta boldog nemdohányzó életet élek az Allen Carr módszernek köszönhetően, mellyel én magam is leszoktam. Miután rengeteg más módszert kipróbáltam, Allen Carr szakértelmének köszönhetően könnyen, elvonási tünetek nélkül szoktam le a dohányzásról egyetlen nap alatt. Mindennek már 5 éve.
Mi kell ahhoz, hogy Te is le tudj szokni a dohányzásról elvonási tünetek és szenvedés nélkül?
Annak a sikere, hogy le tudsz-e szokni a dohányzásról, két dologtól függ: a szándéktól és a leszokás módszerétől. Bizonyára nem olvasnád ezeket a sorokat, ha a szándékod nem lenne meg.
Ugyanilyen fontos, ha nem fontosabb, hogy milyen módszert választasz a leszokáshoz. Mert bizony létezik több mint egy tucat dohányzásról leszoktató módszer és eszköz.
Ezeknek a módszereknek az eredményességében azonban hatalmas különbségek vannak. Ha rosszul választasz módszert, akkor nemcsak a leszokás nem sikerül, hanem még kudarcélményed is lesz, nem beszélve a program költségéről.
Miért ennyire fontos a dohányzásról leszokás módszere?
Nézzük például az akaraterő módszert, mellyel a legtöbben próbálnak leszokni a dohányzásról. Gyakran hallani azoktól, akik még nem próbáltak a dohányzásról leszokni, hogy: “Nekem van elég akaraterőm, bármikor leszoknék, ha akarnék…., de még most nem akarok.” Amikor azonban mégis megpróbálnak akaraterővel leszokni a dohányzásról, a legtöbben kudarcot vallanak. És aztán magukat hibáztatják, hogy “gyenge voltam”, vagy “nem volt elég akaraterőm”.
De nem Te hibád, ha akaraterővel nem tudtál leszokni a dohányzásról! Az akaraterő módszer valójában a legnehezebb út, mert 100 dohányosból, aki ezzel próbál leszokni, legfeljebb 5 tudja abbahagyni a dohányzást hosszú távra. (Ebben az egy statisztikában minden szakértő egyetért.)
Ez azt is jelenti, hogy akaraterővel próbálsz leszokni a dohányzásról, akkor 95%-ban kudarca vagy ítélve! Bővebb elemzést az akaraterő és a többi módszerről az ingyenes tanulmányunkban olvashatsz. A tanulmányokat itt éred el! >>
A megfelelő terápia azonban nagyban csökkenti – vagy akár meg is szünteti – az elvonási tüneteket, és megkönnyíti a leszokást.
Minden dohányosnak magának kell eldöntenie a tények tükrében, hogy hozzá melyik módszer áll a legközelebb, és melyiket kívánja igénybe venni.
A tényeket megtudhatod tanulmányunkból, melyet itt tölthetsz le.
Legyen azonban óvatos a dohányzásról leszokni segítő módszerekkel!
Ha már utánanéztél több leszoktató módszernek, vagy ki is próbáltál esetleg ezek közül néhányat, akkor bizonyára találkoztál olyan állításokkal, hogy ennek vagy annak a módszernek az eredményessége 90% fölötti. Több csúsztatás is lehet emögött.
- Az egyik ‘nem tényszerű’ állítás, hogy gyakran a néhány napos pénz-visszafizetési garancia számaira hivatkozik a hirdetés. Tehát azt feltételezi, hogyha valaki nem kérte vissza a pénzét, akkor biztosan leszokott. Ez korántsem biztos.
- A másik ferdítés, hogy milyen időszakra vonatkozik az állítás. Általában csak néhány napos vagy hetes sikeres leszokásra hivatkoznak, ami valljuk meg, nem túl hosszú időszak…
Érdemes ezért figyelembe venned független, orvosi vizsgálatok eredményét, hogy mennyire is eredményes egy-egy módszer. Ezek a vizsgálatok általában azt nézik, hogy hány embernek sikerült a leszokás egy évnél hosszabb időszakra.
A legmagasabb eredmény 80% fölött van. De a legtöbb program eredményessége 20% alatt marad. A részletes eredményeket az ingyenes tanulmányunkban olvashatod el. Itt tudod igényelni a tanulmányokat, s mi azonnal elküldjük neked e-mailben! >>
Legyél tehát óvatos azokkal a leszoktató programokkal, akik 100% körüli sikert ígérnek!
A dohányzásról leszokás többe kerül, mint gondolnád
Van még egy szempont, amit érdemes figyelembe venned a módszer megválasztásánál. Mégpedig az, hogy mennyibe kerül. A terápiák ugyanis több hétig vagy hónapig is tarthatnak, és gyakran nem egyértelmű, hogy a teljes kezelés költsége mennyibe is fog kerülni.
Sokan például nem tudják, hogy egy nikotintapaszos leszoktató kezelés három hónapig tart. Tehát nem elég egyetlen csomag tapaszt megvenni, hanem három hónapig folyamatosan kell rá költeni a pénzt. Az sem mindegy, hogy van-e pénz-visszafizetési garancia, vagy nincs, és ha igen, milyen időtávra.
Sok múlik azon, hogy megtaláld a hozzád illő módszert
Mielőtt nekilátsz, hogy leszoksz a dohányzásról, érdemes tehát alaposan körülnézned. Ha sikerül a Neked legmegfelelőbb segítséget kiválasztanod, többszörösére növelheted az esélyed arra, hogy végleg megszabadulj a dohányzástól, és boldog nemdohányzó legyél.
Iratkozz fel a dohányzásról leszoktató módszereket összehasonlító ingyenes email tanfolyamunkra!
Üdvözlettel:
Szász Gábor
vezető tanácsadó, Allen Carr’s Easyway
Könnyen Leszokni a Dohányzásról
